Konzentration

In unserer heutigen Zeit fällt es vielen Kindern und Jugendlichen schwer, den Fokus über längere Zeit aufrechtzuerhalten. Digitale Medien und zahlreiche Umwelteinflüsse tragen dazu bei.Mit speziell angepassten Übungen unterstütze ich dich und dein Kind dabei, die Konzentrationsfähigkeit zu stärken und den Fokus nachhaltig zu verbessern.

Mobbing

Ausgrenzung, verletzende Worte oder Gruppendynamiken gegen einzelne Personen sind leider keine Seltenheit – weder im Alltag noch in sozialen Netzwerken. Hier sind Aufklärung, Stärkung und Schutz besonders wichtig.

Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um dein Kind zu stärken, Selbstvertrauen aufzubauen und mit Mobbing-Situationen besser umgehen zu können.

Veränderung & Pubertät

Veränderungen sind für unser Gehirn herausfordernd – besonders in der Pubertät, einer Zeit voller Neuerungen und intensiver Gefühle. Was für Erwachsene oft klein erscheint, kann für Kinder und Jugendliche von großer Bedeutung sein.

Gemeinsam erarbeiten wir liebevolle und unterstützende Techniken, um dein Kind sicher durch diese Phase zu begleiten und die Harmonie innerhalb der Familie zu bewahren.

Angst

Schularbeiten, Tests, Dunkelheit, Fliegen oder andere Situationen können Ängste auslösen. Diese sind ernst zu nehmen und individuell verschieden.

Zusammen entwickeln wir altersgerechte Techniken, um Ängsten nachhaltig entgegenzuwirken und das Sicherheitsgefühl deines Kindes zu stärken.

Reizüberflutung

Handy, Tablet, Fernseher, Radio – manchmal alles gleichzeitig. Dazu laute Geschwister oder Gespräche im Hintergrund. Zu viele Reize können Überforderung auslösen: Herzklopfen, Unruhe oder ein Gefühl von Hilflosigkeit.

Mit gezielten Tools und Übungen lernen Kinder und Jugendliche, sich abzugrenzen, zur Ruhe zu kommen und Reizüberflutung besser zu bewältigen.

Zukunft & Sorgen

Die Zukunft ist unbekannt – und Unwissenheit geht oft mit Angst einher. Wer gedanklich ständig in der Zukunft ist, verliert den Kontakt zur Gegenwart.

In diesem Training stärken wir die Achtsamkeit und holen den Fokus zurück ins Hier und Jetzt. Gleichzeitig sammeln wir hilfreiche Techniken für den Alltag.