Themenbereiche
Ausdruck, Verbindung und Balance
In meinen Einheiten rund um Tanz und Bewegung darf alles seinen Platz finden – mal kraftvoll und lebendig, mal ruhig und sanft. Jede Stunde ist individuell und richtet sich nach dem, was die Teilnehmenden gerade mitbringen.
Zu Beginn nehmen wir uns bewusst Zeit, um anzukommen: Wie geht es dir gerade? Was bewegt dich? Auf dieser Basis gestalte ich die Einheit achtsam und abgestimmt auf den aktuellen Gemütszustand.
So kann Bewegung stärken, lösen, beruhigen oder neue Energie schenken – genau das, was im Moment gebraucht wird. Du darfst dich ausdrücken, loslassen und gleichzeitig wieder mehr bei dir selbst ankommen.
Tanz und Bewegung werden so zu einem Raum, in dem du dich spüren, entfalten und in deine natürliche Balance finden kannst.